Dites-moi quels sont les symptômes de la cétose chez l’homme et combien de temps devraient-ils apparaître ? Diagnostiqué avec une obésité au deuxième degré. Le médecin a dit qu’il avait un besoin urgent de perdre du poids avant que des problèmes cardiaques n’apparaissent. J’ai essayé de nombreux régimes, mais je ne peux tout simplement pas me résoudre à manger de petites quantités. Je ne me gave pas, et je n’ai jamais mangé autant de légumes. Un ami a conseillé un régime céto et a décidé de l’essayer. Mais maintenant, la deuxième semaine est passée et je n’ai pas l’impression d’avoir atteint la cétose et le poids ne disparaît pas encore. Comment comprendre que le corps a déjà commencé à se réadapter à un nouveau régime?
Parmi les régimes modernes, le régime céto gagne de plus en plus en popularité. Tout d’abord, pour la raison qu’il vous permet de vous débarrasser rapidement de l’excès de poids résultant de l’entrée du corps dans un état de cétose. Si vous avez également décidé de changer radicalement votre alimentation, vous devez absolument connaître les symptômes de la cétose d’une personne. C’est avec l’apparition de cet état que le corps commence à recevoir de l’énergie en décomposant les graisses. Et cela signifie que les réserves de graisse ne pendent plus comme un poids mort, mais disparaissent progressivement avec les kilos en trop. Mais ce n’est pas tout. Paradoxalement, la cétose s’accompagne d’une amélioration du bien-être général, d’un regain de force et d’une augmentation de l’efficacité. Comment comprendre que cet état est déjà venu et que le régime donne un résultat?
Symptômes de la cétose chez l’homme
Un régime céto est un régime pauvre en glucides dans lequel le corps reçoit principalement des graisses et des protéines. Étant donné que les glucides sont nécessaires pour l’énergie, et dans ce cas il n’y en a pas ou très peu, le corps utilise à la place des graisses, produisant des cétones. Mais en même temps, leur nombre ne dépasse pas la norme. En conséquence, des changements se produisent, appelés cétose. Tous les organes sont reconstruits pour une nouvelle nutrition. Ce processus prend jusqu’à 12 semaines au total..
Vous pouvez comprendre que les changements ont déjà commencé et que la cétose a commencé par les signes suivants :
- L’odeur fruitée de l’acétone de la bouche.
- Augmentation de la soif et augmentation de la miction.
- Sensation de satiété prolongée, manque d’appétit et sensation de faim.
- D’abord, une panne qui dure peu de temps, puis – une énergie frénétique.
- Constipation due à un changement de régime (au début, puis la fréquence des selles s’améliore).
Ne pas confondre cétose et acidocétose. Cette dernière condition est extrêmement mortelle et survient chez les patients diabétiques présentant un déficit en insuline et une glycémie élevée. Dans l’acidocétose diabétique, le corps commence à s’empoisonner, à mesure que l’acidité du sang change (diminue). Cette condition nécessite une hospitalisation immédiate, alors que la cétose alimentaire est sans danger..
A qui s’adresse le régime céto ?
Tout d’abord, un tel régime profitera aux personnes obèses. Surtout les deux premières semaines, le poids diminue rapidement, mais ensuite la perte de poids ralentit et se fait progressivement. En plus de la perte de poids, il existe d’autres changements positifs. La pression revient à la normale, le métabolisme et le travail des organes internes s’améliorent.
Le régime céto est également utilisé par les personnes atteintes de diabète de type 2. Souvent, cette maladie s’accompagne souvent d’une prise de poids, ce qui affecte négativement le bien-être du diabétique. Le régime céto leur permet de perdre du poids et d’éviter de nombreuses complications. Et utilisez la forme de traitement sous forme de pilule aussi longtemps que possible, sans injections d’insuline.