Pouvez-vous s’il vous plaît me dire l’extrait de guarana, qu’est-ce que c’est et quelle est son utilité ? Le fils est engagé dans la lutte, se prépare à des compétitions, il doit donc beaucoup s’entraîner. Il a commencé à se fatiguer beaucoup, et l’entraîneur lui a conseillé de boire cet extrait. Il a dit que tous les athlètes en prenaient pour augmenter leur endurance, mais je suis très inquiet, est-ce que ce ne sera pas pire ? Auparavant, le fils ne prenait aucun argent, à l’exception d’un complexe de vitamines. C’est aussi une vitamine?
Cette plante est très populaire dans son pays d’origine, au Brésil, et les habitants ne peuvent imaginer un jour sans son utilisation. Dans l’immensité de notre patrie, tout le monde ne connaît pas l’extrait de guarana, ce que c’est, peut-être que seuls les sportifs le savent. Et tout cela grâce à l’effet tonique élevé du guarana, dont les graines contiennent beaucoup de guaranine. Cette substance est similaire à la caféine, mais elle n’agit pas aussi fortement, mais elle est plusieurs fois plus puissante et plus longue..
Extrait de guarana – qu’est-ce que c’est
Le guarana lui-même est une vigne rampante à feuilles persistantes de la famille des sapindae. Ils le cultivent pour des fruits utiles, à partir desquels, en fait, l’extrait est fabriqué. Les fruits mûrissent au cours de la troisième année de plantation et sont un spectacle très inhabituel et original. Baies arrondies de la taille de nos raisins, uniquement rouges sur le dessus. Et quand ils mûrissent, la coquille rouge éclate et une chair blanche avec des graines noires s’ouvre. Ce sont eux, comme les grains de café, qui sont moulus et utilisés pour la consommation..
Les grains de guarana contiennent 3 fois plus de caféine que les grains de café, ce qui explique son puissant effet stimulant. Seulement 3 g d’extrait par jour suffisent pour se sentir plein d’énergie.
De plus, le guarana contient également d’autres éléments bénéfiques :
- tanins;
- vitamines;
- minéraux;
- saponines.
Où et pourquoi l’extrait de guarana est-il utilisé ?
L’extrait de guarana est vendu sous forme d’extrait liquide alcoolique ou aqueux, de comprimés, de gélules, de thés. Il est utilisé pour fabriquer des compléments alimentaires et des boissons énergisantes, ajouter des bonbons et des gommes, ainsi que des produits de soins de la peau..
En vente, vous pouvez trouver des produits appelés “liquide” ou “châtaigne d’Amazonie” – c’est le deuxième nom du guarana.
L’extrait est utilisé en nutrition sportive et diététique, ainsi qu’en médecine populaire et en cosmétologie dans le but de :
- augmenter l’endurance des athlètes pendant la période d’entraînement et de compétition intenses;
- amélioration de l’activité cérébrale;
- diminution de l’appétit et du taux de cholestérol;
- perte de poids (la combustion des graisses s’accélère);
- normalisation des intestins;
- stimuler la circulation sanguine;
- soutien cardiaque.
Quelle que soit la forme de libération, l’extrait de guarana est pris non pas de manière incontrôlable, à volonté, mais en cours, avec une pause obligatoire. De plus, le guarana ne doit pas être utilisé quotidiennement, car il crée une dépendance. En conséquence, des effets secondaires apparaissent sous forme de nausées, de convulsions, de troubles du rythme cardiaque, d’irritabilité, de douleurs abdominales.
Il est strictement interdit d’utiliser l’extrait tonifiant pour les femmes enceintes, les enfants allaités et les enfants. Et aussi en présence d’un ulcère, d’une hernie de l’œsophage et d’une maladie cardiaque aiguë.