Cuéntenos en qué enfermedades ayuda la infusión de avena, los beneficios y daños, reseñas sobre esta herramienta. Mi colesterol aumentó y un vecino me recomendó beber una infusión de avena. Dice que la ayudó y, en general, es muy útil. Es verdad?
La avena no solo es un cultivo de cereales para la alimentación de un hogar, sino también un producto muy útil para usted y para mí. No en vano se incluye la avena en casi todas las dietas, pero esto está lejos del límite de uso. Una bebida medicinal también está hecha de cereal: una infusión de avena, cuyos beneficios y daños, cuyas revisiones discutiremos hoy..
Para preparar un remedio curativo, solo necesita un termo, agua hirviendo y 2 cucharadas. l. granos de avena. Llénelos con 0,5 litros de agua hirviendo, déjelos cocer al vapor en un termo. Y después de 3 horas tendrás un excelente remedio para el corazón, sistema nervioso, inmunidad y más..
Infusión de avena: beneficios y daños, revisiones.
Los granos más útiles son enteros, en cáscara, se utilizan para la preparación de remedios caseros. La avena integral contiene una variedad de vitaminas y minerales. De las vitaminas, las principales posiciones las ocupan las vitaminas del grupo B. En la composición mineral, el manganeso, el fósforo y el magnesio encabezan la lista. Además, el efecto terapéutico de los productos a base de avena se debe a la presencia de antioxidantes en el mismo. Estos son los ácidos fítico y ferúlico, avenatramidas..
Cabe destacar que la fibra dietética incluida en el cereal es soluble. Por eso la avena es tan digerible..
Propiedades útiles de la infusión de avena.
Con el uso regular de la infusión, el trabajo del cuerpo mejora:
- se eliminan las toxinas;
- se estimula la digestión;
- el nivel de colesterol y azúcar en sangre disminuye;
- los vasos sanguíneos se fortalecen;
- la frecuencia cardíaca se normaliza;
- aumenta la inmunidad.
Hay revisiones que confirman incluso el efecto preventivo de la infusión de avena en el campo del cáncer. Es cierto que esto solo se aplica a los tumores intestinales, pero aún así no es menos valioso..
El caldo de avena tiene las mismas propiedades medicinales. Puede estar hecho no solo de granos, sino también simplemente de la cáscara. La tecnología de cocción es diferente: si la infusión simplemente se cuece al vapor, entonces el caldo debe hervirse a fuego lento durante al menos una hora. Para la misma cantidad de agua (0.5 l), los granos necesitan 2 veces menos, solo 1 cucharada. l.
¿En qué casos la infusión puede dañar el cuerpo?
Al utilizar la avena como materia prima para productos medicinales, vale la pena considerar su efecto en el cuerpo. Y también, observe la dosis y no la exceda. Un exceso de cereal y su fibra dietética provoca efectos secundarios en los intestinos: estreñimiento o molestias en las heces, hinchazón..
Además, la infusión estimula el trabajo de la vesícula biliar, que en algunos casos también es peligrosa. En presencia de cálculos o colecistitis, el producto debe tomarse con cuidado. De lo contrario, solo provocará una exacerbación de la enfermedad..
Además, no olvides que hay personas que son hipersensibles a las proteínas que componen el cereal. Después de usar la infusión, se produce una reacción alérgica: náuseas, vómitos, diarrea..