La grossesse et surtout la naissance subséquente d’un enfant changent radicalement la vie d’une femme. Désormais, tout, à commencer par la routine quotidienne, jusqu’au choix de la nourriture, est soumis aux intérêts du petit..
Si les premiers changements dans l’alimentation surviennent plusieurs mois avant l’accouchement, la femme qui allaite doit ensuite concilier ses préférences avec la sécurité de l’enfant, car par le lait, des toxines et des allergènes peuvent pénétrer dans son corps..
Une mère qui allaite fait face à un grave problème à son insu, car sa nourriture doit être aussi variée et utile que possible, mais ne pas présenter de danger pour le bébé qui dépend d’elle.
Le melon peut-il être allaité??
L’été est la période la plus difficile pour résister à la tentation et ne pas se régaler de fruits et de baies aromatiques, dont beaucoup peuvent constituer un danger potentiel pour un bébé. Le melon ne fait pas exception. Avec de nombreuses propriétés utiles, les fruits contiennent beaucoup de sucres et de fibres, et peuvent également provoquer des réactions allergiques.
Par conséquent, les médecins se méfient de ce produit dans l’alimentation des femmes enceintes et des femmes ayant récemment accouché. Et à la question “Est-il possible de manger un melon pour une mère qui allaite ?” les médecins ont parfois du mal à donner une réponse définitive. Pour comprendre ce problème, vous devez évaluer toutes les qualités positives du fruit et les comparer aux risques existants..
Risques de manger du melon pour une maman qui allaite
Les inconvénients des melons lors de l’allaitement peuvent être considérés:
- une teneur accrue en glucides, qui, par le lait maternel, peut provoquer la formation de gaz dans le système digestif du bébé et provoquer des coliques douloureuses ;
- la capacité du melon à provoquer des symptômes d’allergie alimentaire chez la mère et le bébé allaité, entraînant des éruptions cutanées et un gonflement, une rhinite, un essoufflement et des démangeaisons.
À cet égard, il vaut mieux se méfier et la mère qui allaite ne mange pas de melon, du moins jusqu’à ce que l’enfant atteigne l’âge de trois mois, et son immunité ne se renforce pas un peu. Le melon est particulièrement dangereux pour les bébés dont l’un ou les deux parents sont sujets aux allergies alimentaires, voire à d’autres types d’aliments. Chez ces enfants, les réactions aiguës du corps à l’exposition aux allergènes sont plus fréquentes que chez les bébés de couples en bonne santé..
De plus, une mère qui s’intéresse à la possibilité d’allaiter un melon ne doit pas oublier que sa propre santé peut être compromise si on lui diagnostique l’une des maladies suivantes :
- Diabète;
- gastrite au stade aigu;
- ulcère gastroduodénal.
Même avec des indigestions occasionnelles, auxquelles les gens accordent peu d’importance dans la vie ordinaire, chez une mère qui allaite, un melon peut provoquer des complications et des diarrhées prolongées, qui affectent à la fois le bien-être, la qualité du lait et la santé du bébé..
Bienfaits du melon pour l’allaitement
S’il n’y a pas de contre-indications et que les médecins ne voient aucune raison de refuser une mère allaitante dans un melon, vous pouvez vous souvenir non seulement de l’excellent goût des fruits au miel, mais également des avantages qu’ils peuvent apporter à la fois à la femme et au bébé..
Le melon est un fruit qui contient :
- une grande quantité d’acide folique, si importante pendant la grossesse et l’alimentation;
- de nombreuses autres vitamines telles que l’acide ascorbique et le bêta-carotène ;
- protéines végétales et acides organiques, minéraux et pectines;
- le sucre digestible, qui permet de retrouver rapidement les forces nécessaires à une jeune maman ;
- les fibres, qui favorisent la fonction intestinale, éliminent les toxines et éliminent l’excès de cholestérol;
- le fer et le potassium, qui soutiennent l’organisme contre les risques d’anémie, de maladies cardiovasculaires, de stress excessif sur le foie, les reins et les articulations.
Du côté positif, le melon chez une mère qui allaite peut provoquer une augmentation de la production de lait maternel..
Le travail bien organisé du corps et la bonne humeur de la mère sont la clé de la croissance et du développement rapides de l’enfant. Par conséquent, avec modération et sous la surveillance d’un médecin, il est possible de manger un melon pendant l’allaitement. En effet, en plus des avantages énumérés, la pulpe mûre a un effet diurétique doux et nettoie imperceptiblement le corps des accumulations nocives et combat l’œdème..
Quand et comment manger du melon pendant l’allaitement?
Lors de la coupe d’un fruit juteux en tranches, il est important de se rappeler que pour éviter des conséquences désagréables en mangeant du melon, il est préférable de suivre des règles simples:
- Le melon doit être mûr, de bonne qualité et non froid, afin de ne pas irriter la muqueuse gastrique lorsqu’il pénètre dans le système digestif. Il n’est pas nécessaire, pour éviter les intoxications, qu’une mère qui allaite mange un melon, coupé à l’avance et ait eu le temps de se coucher au réfrigérateur.
- Avant utilisation, le melon est lavé avec un gant de toilette ou une éponge épaisse à l’eau courante, puis séché avec une serviette douce..
- Vous ne pouvez pas manger de melon à jeun ou la nuit, dans ce cas, les sensations désagréables dans l’estomac ne peuvent être évitées.
- Évitez de manger du melon avec des aliments tels que du pain de seigle et de blé, des produits de boulangerie, du lait et de la crème, des viandes grasses et du poisson..
- En tant que dessert indépendant, les melons, y compris les melons, sont consommés entre les repas principaux, par exemple après le petit-déjeuner ou le déjeuner comme collation légère..
Et à quelle heure de la journée vaut-il mieux manger un melon?
Puisqu’il est important pour une jeune maman de voir la réaction non seulement de son corps à l’introduction d’un nouveau produit, mais aussi d’un produit pour bébé, il est raisonnable de manger une tranche de melon le matin. Dans ce cas, le bébé sera surveillé en permanence et les symptômes alarmants ne passeront pas inaperçus..
Si des rougeurs apparaissent sur le visage du bébé, un nez qui coule ou d’autres signes de réaction allergique apparaissent, la mère peut rapidement demander de l’aide à des spécialistes et prendre des mesures d’urgence. Evidemment, dans ce cas, comme dans une situation où le bien-être de la femme se dégrade, la réponse à la question : « Est-il possible pour une mère qui allaite d’avoir un melon ?.
Au premier signe d’allergie ou d’intoxication alimentaire, il est extrêmement important de consulter immédiatement un médecin et d’éliminer les substances dangereuses du corps dès que possible..
De plus, les sucres qu’il contient peuvent devenir non pas une source d’énergie nécessaire pour une femme, mais déposés sur la taille. Et la digestion des fibres prend plusieurs heures, donc une petite tranche de melon mangée la nuit peut priver une femme d’un bon repos..
Si le bébé ne réagit pas négativement à un nouveau produit du menu de la mère qui allaite, vous pouvez manger le melon non pas une tranche à la fois, mais augmenter progressivement la quantité à 2-3, en surveillant constamment le bien-être du bébé. La portion quotidienne maximale de melon ne doit généralement pas dépasser 250-300 grammes, mais même ici, afin d’éviter des réactions aiguës du corps, il est préférable de consulter votre médecin à l’avance..