L’une des baies les plus délicieuses et parfumées est la mûre, ses propriétés bénéfiques et ses contre-indications pour les guérisseurs traditionnels et les nutritionnistes sont connues depuis longtemps. Cette baie est la plus proche parente de la célèbre framboise. À des fins médicinales, vous pouvez utiliser non seulement ses baies, mais aussi ses feuilles et même ses racines. De plus, ce n’est qu’un véritable réservoir de vitamines, il est donc très utile de le manger frais..
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Les bienfaits des baies et des feuilles
Les mûres ont une composition chimique assez riche. De plus, sa teneur en calories n’est que de 36 kcal pour 100 grammes. De telles valeurs faibles en calories lui permettent d’être utilisé dans la nutrition diététique. Les avantages et les inconvénients des mûres pour la santé sont bien compris..
La consommation régulière de cette baie aide à normaliser les processus métaboliques dans le corps et à augmenter le taux métabolique. Il contient des substances spéciales – les catéchines ralentissent l’absorption des graisses. Elle a également la capacité de normaliser la glycémie, ce qui est important pour les personnes souffrant de diabète. Pendant la grossesse, les mûres fournissent au corps toutes les vitamines et minéraux nécessaires. De plus, il contient du folate, qui empêche le développement de malformations chez le fœtus et réduit le risque de fausse couche..
Cette baie possède également d’autres propriétés bénéfiques :
- améliore l’immunité;
- réduit la température pendant les rhumes;
- protège le corps des effets des radicaux libres, ralentissant ainsi le processus de vieillissement;
- a un effet positif sur le système cardiovasculaire, améliorant la composition du sang;
- favorise l’élimination de diverses toxines et toxines du corps;
- combat les maladies du système urinaire.
Non seulement les baies sont utiles pour le corps, mais aussi d’autres parties de cette plante. Ainsi, par exemple, les feuilles de mûre ont leurs propres propriétés médicinales et contre-indications. Ils ont un certain nombre de propriétés curatives:
- guérir parfaitement les blessures d’origines diverses;
- avoir un effet diurétique et diaphorétique;
- favoriser l’écoulement des expectorations en cas de maladies bronchopulmonaires;
- peut être utilisé comme styptique.
Lors de l’utilisation de baies et de feuilles comme médicament, il ne faut pas oublier qu’en plus des propriétés bénéfiques des mûres, il existe également des contre-indications..
Contre-indications d’utilisation
L’intolérance individuelle est l’une des contre-indications les plus fondamentales à l’utilisation des mûres. Chez les personnes dont le système immunitaire est sensible, il peut provoquer des réactions allergiques de gravité variable. Il doit être utilisé avec prudence dans les maladies rénales..
Les mûres ne sont pas recommandées avec un niveau accru d’acidité dans l’estomac. Manger trop de baies à la fois peut également provoquer des troubles digestifs tels que diarrhée, vomissements ou nausées..
Avec prudence, les mûres fraîches doivent être données aux enfants de moins de 3 ans. Elle pourra y provoquer diverses réactions allergiques..
Pour éviter toutes ces conséquences désagréables pour la santé, vous devez absolument consulter un médecin ou un diététicien avant d’utiliser des préparations à base de mûres. Avec une consommation modérée de baies fraîches, les problèmes de santé ne sont généralement pas observés. Les mûres fraîches ne sont pas seulement un excellent dessert, mais aussi un remède naturel efficace..
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