Les propriétés curatives du gingembre sont utilisées depuis longtemps par la médecine traditionnelle, et le goût brûlant et rafraîchissant des rhizomes est très apprécié des experts culinaires. Mais malgré toute l’utilité du produit, les femmes enceintes et les médecins s’inquiètent de la question : « Le gingembre fera-t-il du mal pendant la grossesse ?
Comment une plante aux nombreuses propriétés bénéfiques peut-elle devenir dangereuse ? Pendant la grossesse, le corps féminin subit des changements importants. Le métabolisme s’adapte aux besoins du fœtus en croissance, les préférences et la perception habituelle du monde changent. Toute influence active durant cette période risque de bouleverser le fragile équilibre et de provoquer une réaction violente, pas toujours positive..
Intéressée par la possibilité de gingembre pour les femmes enceintes, une femme doit tout d’abord écouter son bien-être et demander conseil à un spécialiste traitant. Après tout, toutes les innovations, les ajouts au régime alimentaire des femmes enceintes ou la prise d’additifs alimentaires bioactifs doivent être très réfléchis et convenus avec le médecin..
Composition et propriétés de la racine de gingembre
Le gingembre possède de nombreuses propriétés véritablement curatives, qui sont déterminées par sa composition complexe, dans laquelle il existe environ quatre cents composés de toutes sortes..
La racine succulente utilisée dans l’alimentation et pour la préparation de la médecine traditionnelle contient :
- jusqu’à 70 % de gingembre tsingiberen nommé d’après le nom latin du gingembre ;
- jusqu’à 3% d’huiles essentielles;
- un grand nombre de vitamines, dont l’acide ascorbique, B1, B2, B3, B4, B5, B9, A, E et K;
- amidon et sucre;
- de nombreux acides aminés essentiels;
- jusqu’à 1,5% de gingérol, également trouvé pour la première fois dans le gingembre et nommé d’après la plante.
Grâce à une liste aussi complète de substances biologiquement actives, le gingembre a un effet bactéricide, anti-inflammatoire, sédatif, diurétique, tonique et analgésique..
Mais le gingembre est-il possible pendant la grossesse ? Pour les femmes qui se préparent à devenir mère, la racine de gingembre peut également être utile car elle possède :
- renforcer l’immunité, ce qui est extrêmement nécessaire pendant la période de procréation;
- réguler en douceur la pression artérielle, en cours de route, avoir un effet bénéfique sur l’état des vaisseaux sanguins et la composition du sang;
- stimuler la digestion et l’absorption des nutriments contenus dans les aliments;
- éliminer les toxines et soulager l’enflure;
- soulager les symptômes douloureux de la toxicose chez une femme enceinte;
- donner une charge de vivacité et de force pour toute la journée.
Ces propriétés et d’autres du gingembre pendant la grossesse peuvent grandement faciliter la cuisson de cette période difficile de la vie d’une femme. Cependant, il est important de se rappeler qu’il ne faut pas abuser de la racine de gingembre, des boissons à base de celle-ci et des assaisonnements épicés. Seulement dans ce cas, le gingembre brûlant et rafraîchissant ne peut bénéficier que des premiers jours d’attente du bébé et jusqu’à la naissance même..
Gingembre pour le début de la grossesse
Dans les premières semaines de la grossesse, le corps subit une profonde restructuration. C’est à cette époque que l’écrasante majorité des femmes remarquent des nausées qui roulent le matin. Le gingembre inclus dans le menu quotidien en début de grossesse aidera à soulager les symptômes qui gênent une femme. Le fait est que le goût piquant de la racine de gingembre et des huiles essentielles a donné au produit la capacité de supprimer les vomissements. Il suffit de manger une tranche de gingembre frais ou de mâcher des fruits confits à partir de racine séchée, l’état de santé est nettement amélioré.
Il aide à soulager l’envie de vomir en infusion de racine de gingembre avec du miel. Mais le thé au gingembre pendant la grossesse aide non seulement à faire face aux crises de nausée, il élimine les toxines et l’excès de liquide du corps et a un effet puissant sur la digestion et le métabolisme..
Si le début de la grossesse survient pendant la période automne-hiver, une femme est confrontée à un système immunitaire affaibli et à des rhumes fréquents. Ils ne reflètent pas de la meilleure des manières sur l’état de la mère et sur la santé future du fœtus. Le risque d’infections est particulièrement élevé de 6 à 8 semaines, lorsque le corps s’adapte activement à un nouvel état pour lui..
Manger de la racine de gingembre fraîche en début de grossesse vous permet de reconstituer rapidement l’apport de vitamines et d’acides aminés. Les propriétés bactéricides, anti-inflammatoires et stimulantes du produit apporteront une protection naturelle contre les maladies respiratoires saisonnières et vous aideront à faire face rapidement aux problèmes existants..
Un effet similaire doit être attendu du gingembre pendant l’allaitement, lorsque l’immunité de l’enfant n’est pas encore formée et que les défenses de la mère fonctionnent pendant deux.
Manger du gingembre au 2ème trimestre de la grossesse
Au milieu de la grossesse, les manifestations désagréables de toxicose restent dans le passé, cependant, le gingembre, s’il n’y a pas d’objections du médecin, peut continuer à avoir un effet positif sur le corps féminin, en soutenant l’immunité et en aidant à faire face à d’autres difficultés d’un période de vie.
De 20 à 28 semaines de grossesse, le gingembre deviendra un assistant efficace pour les femmes sujettes à l’anémie. Une condition associée à un manque de fer dans le corps affecte la digestion, en outre, l’apport d’oxygène aux tissus s’aggrave, ce qui affecte à la fois l’état de la femme et le développement du bébé.
Vous pouvez renforcer le système immunitaire, améliorer la digestion et l’assimilation des aliments, augmenter le taux d’hémoglobine et restaurer une excellente santé en utilisant une très petite quantité de gingembre, ce qui est utile pendant la grossesse..
Gingembre dans le dernier tiers de la grossesse
Le principal problème du dernier trimestre de la grossesse est la détérioration de la santé due à la pression de l’enfant sur les organes internes. Cela se reflète dans la violation du péristaltisme, l’augmentation de la production de gaz et la stagnation. Non seulement le tractus gastro-intestinal en souffre, mais aussi le foie, la sphère urinaire.
Avec une surveillance constante par un médecin, le gingembre peut soulager la maladie :
- établir la digestion des aliments et le processus de défécation;
- réduire la douleur spasmodique et l’inconfort dus à l’accumulation de gaz ;
- soulager doucement l’enflure.
L’utilisation du gingembre en fin de grossesse ou en cours de grossesse avec complications n’est possible qu’avec l’approbation d’un médecin. Ceci s’applique à l’utilisation de la racine comme ingrédient de thé ou d’assaisonnement pour tous les plats culinaires, les apéritifs marinés et les racines confites confites..
Les substances actives de la racine peuvent affecter la tension artérielle, fluidifier le sang et augmenter le tonus de l’utérus, ce qui est dangereux pour la femme et le fœtus..
Contre-indications à la prise de gingembre
La prudence dans l’utilisation du gingembre est également nécessaire pour les femmes en bonne santé qui attendent un bébé et, en particulier pour celles qui souffrent de maladies chroniques qui affectent le cours de la grossesse..
Une contre-indication pour l’inclusion du gingembre dans le menu pendant la grossesse est:
- la présence d’allergies aux aliments et à la racine de gingembre elle-même;
- hypertension;
- tendance hémorragique;
- ulcère gastroduodénal et gastrite de divers types;
- lithiase biliaire ;
- toxicose de la seconde moitié de la grossesse.
La consultation d’un spécialiste sur la prise de gingembre est requise à une date ultérieure, en cas de complications, ainsi que lors de la prescription de médicaments dont l’effet est renforcé ou nivelé en combinaison avec les composants de la racine..
Est-il possible d’allaiter le gingembre ? Une mère qui allaite est entièrement responsable de sa propre santé et du bien-être du bébé. Par conséquent, il est également nécessaire de coordonner la prise de produits biologiquement actifs à ce stade par un pédiatre. Ceci est particulièrement important si l’enfant a une prédisposition aux allergies, aux troubles digestifs ou à d’autres conditions médicales..