Durante siglos, las propiedades beneficiosas de la menta se han utilizado en la medicina popular y tradicional, la cosmetología, la cocina y la perfumería. Un rico aroma a mentol se considera su marca registrada. En la naturaleza, la planta se encuentra en prados, bordes de bosques, cerca de cuerpos de agua. Se cultiva activamente en el territorio de Rusia, Ucrania, Moldavia, Bielorrusia. ¿Cómo se ve la menta desde el exterior? ¿Qué tesoros se esconden en su delicioso follaje y brotes? Descubra lo que dicen los expertos.
Características externas de la cultura y las variedades.
La menta es una planta perenne. Se distingue por brotes de forma tetraédrica de unos 100 cm de altura, coronados por inflorescencias en forma de espiga. Cada uno de ellos está decorado con pequeños capullos de color rojo púrpura. Las placas de hojas oblongas de color verde oscuro tienen una parte superior afilada. La longitud máxima alcanza los 8 cm, ancho – 3-4 cm Algunas especies tienen una forma de follaje semicircular.
La menta cultivada rara vez da frutos que se asemejan a nueces de color marrón oscuro en miniatura escondidas en una taza..
Los biólogos distinguen entre varios tipos de plantas silvestres:
- la hierba gatera se encuentra en los caminos rurales, huele a limón;
- la menta acuática crece cerca de los cuerpos de agua, sabe a mentol;
- la menta fragante tiene un suave aroma a mentol;
- La menta japonesa se encuentra solo en Japón, huele a mentol;
- la menta del bosque tiene un nombre diferente de orégano, no hay olor a mentol.
En el siglo XVI, los criadores ingleses desarrollaron especies de menta de jardín. Se distinguieron por un rico aroma y sabor picante..
Las variedades modernas más populares:
- rizado;
- Mexicano;
- chocolate;
- picante.
La planta se propaga principalmente de forma vegetativa. Las materias primas se cosechan durante el período de exuberante floración. En este momento, el cultivo contiene una gran cantidad de aceites esenciales. Se corta cuidadosamente y luego se clasifica cuidadosamente. Secar en un área bien ventilada. La hierba se usa activamente para la preparación de tinturas y té medicinal. Se vende en farmacias como planta medicinal..
La menta de interior es especialmente popular en todo el mundo. El nombre botánico de la planta es plectranthus. Tiene muchos tallos delgados cubiertos de hojas ovaladas veteadas. Las inflorescencias no decoran realmente la planta, por lo que se eliminan. La menta emana un aroma específico que tiene un efecto beneficioso sobre la salud humana. Además, varios insectos temen el olor. Por lo tanto, en el territorio de Rusia, el plectranso se llama muhogon.
Las hojas de menta se utilizan para infusiones medicinales y baños refrescantes. Los expertos culinarios añaden cultura a los platos de carne y verduras. La bebida aromática “Mojito” y los tés se suelen preparar.
Beneficios de la menta bajo un microscopio
En su mayoría, el valor de la hierba está oculto en la composición química que los científicos han investigado. El rico aroma es causado por la abundancia de aceite esencial. El follaje y los brotes contienen mentol, que le da a la menta un sabor picante..
Además, el cultivo es rico en ácidos:
- ascórbico
- cafetería;
- ursólico;
- olean;
- aminoácidos (arginina, rutina).
Las propiedades beneficiosas de la menta se deben a la presencia de vitaminas B (1,2,5, 6, 9), A, C, PP. Se han encontrado varios minerales necesarios para el cuerpo en la hierba fresca y seca:
- calcio;
- planchar;
- sodio;
- zinc;
- fósforo;
- manganeso;
- sodio.
No se encuentran elementos menos valiosos en las semillas de menta. Fabrican medicamentos que se recetan para trastornos gastrointestinales. El bajo contenido calórico del producto (68 kcal por 100 g) le permite utilizarlo en cantidades ilimitadas. Sin embargo, el tratamiento debe realizarse bajo la supervisión de un especialista..
Si la decocción de menta causa mareos y calambres musculares, debe comunicarse de inmediato con su médico de familia..
Un producto insustituible para el cuerpo
Como saben, la menta contiene una gran cantidad de mentol, que es la razón de su popularidad. Encontramos un regusto refrescante en varios tipos de dentífricos, cosméticos y productos culinarios. El mentol es parte de los medicamentos que se recetan como antisépticos..
La planta se utiliza en el tratamiento de:
- estómago;
- intestinos
- ataques de tos seca;
- corazones;
- buques;
- enfermedades femeninas.
La menta tiene un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema nervioso. Un vaso de bebida aromática al final de la jornada laboral restaura la fuerza y la alegría. El té alivia el insomnio, alivia el estrés. El consumo regular de la hierba mejora la memoria, la atención y las funciones visuales. En personas mayores, previene el desarrollo de demencia. La planta afecta las paredes de los vasos sanguíneos, haciéndolos elásticos. Esto estimula la circulación sanguínea y elimina el colesterol. El té de hojas de menta promueve la producción de ácido gástrico. Los alimentos se absorben mejor y se liberan al exterior..
Los componentes únicos de mentol absorben una serie de sustancias nocivas:
- radionucleidos;
- metales pesados;
- varios tipos de toxinas.
Las papillas de hojas de menta se utilizan activamente en cosmetología para el cuidado de la piel y el cabello. La planta ayuda a los pacientes hipertensos a combatir las caídas de presión. La hierba se prescribe a menudo en el tratamiento de enfermedades ginecológicas. Y finalmente, ayuda a deshacerse de los kilos de más..
Al aplicar la cultura en casa, es recomendable escuchar a tu cuerpo. Si no se encuentra bien, debe rechazar el tratamiento..
Propiedades útiles de la menta para la bella mitad de la humanidad.
Muy a menudo, la planta se llama “hierba femenina”. Y no en vano. La cultura tiene un efecto beneficioso sobre todos los sistemas vitales del cuerpo de una mujer. En ginecología, la menta se utiliza para preparar tinturas, tés y soluciones para duchas vaginales..
La hierba se prescribe cuando surgen problemas:
- síndrome premenstrual;
- menopausia;
- dolor abdominal durante la menstruación;
- inflamación de los órganos internos femeninos.
Las decocciones de menta alivian la tensión nerviosa durante situaciones estresantes, depresión prolongada. Alivia las migrañas. La bebida estimula los intestinos, elimina el estreñimiento y la diarrea. Las mujeres embarazadas pueden usar menta solo en pequeñas cantidades, bajo la supervisión de un ginecólogo. Los componentes que componen la planta provocan el tono del útero. Como resultado, una mujer puede perder un hijo. El consumo frecuente de bebidas de menta a menudo conduce a una disminución de la presión arterial, lo que afecta negativamente al feto. Algunos componentes de la planta provocan alergias. Sin embargo, una taza de té de menta al día ayuda a eliminar los episodios de toxicosis, mejora el sueño y mejora el estado de ánimo..
Para las mujeres que amamantan, los médicos han establecido límites. La hierba solo debe usarse para crear un ambiente hogareño agradable. Su aroma ayuda a la dama a relajarse y recuperar su fuerza física..
Para estimular la leche materna, se permiten pequeñas dosis, que se prescriben de forma individual. Tradicionalmente, se agregan semillas de eneldo, bálsamo de limón y orégano al follaje de menta..
El controvertido efecto de la menta en los hombres
Según los científicos, la hierba aromática no es adecuada para todos. Se aplican contraindicaciones importantes al sexo más fuerte. Los estudios han demostrado que los ingredientes de la menta tienen un efecto perjudicial sobre los procesos hormonales. Como resultado, los niveles de testosterona disminuyen, lo que conduce a una disminución del deseo y la potencia sexuales..
Una bebida que contiene hojas secas de menta solo es útil para hombres mayores. Sirve como tónico y sedante..
Si a los hombres se les diagnostican dolencias que se tratan con menta, la dosis se prescribe individualmente. Lo calcula un especialista y el té solo se permite una vez a la semana. El consumo incontrolado de hierbas aromáticas provocará grandes problemas de salud..
Beneficios de la menta en la lucha contra la obesidad
Según las previsiones de los expertos, para 2025, alrededor del 20% de la población mundial será obesa. Y en 2016, el 39% de las personas mayores de 40 años tenían sobrepeso. Hoy, más que nunca, el tema de la pérdida de peso es relevante..
Los valiosos componentes que contienen las hojas de menta ayudan a mejorar el funcionamiento del estómago y los intestinos. Los ácidos y oligoelementos previenen los procesos de fermentación interna. Las vitaminas estimulan el hígado, la salida de bilis. Las propiedades sedantes de la planta afectan la producción de cortisona, una hormona que se considera el primer enemigo de la pérdida de peso..
El bajo nivel de calorías permite un consumo ilimitado de bebidas de menta. Si bebe un cóctel de un conjunto de hierbas antes de ir al gimnasio, puede aumentar la carga, aliviar el estrés y la fatiga. Como resultado, se queman más calorías..
Beber solo té aromático, perder peso, las personas organizan días de ayuno 1 vez en 2 semanas. Con la ayuda de fito envolturas, se mejora la circulación sanguínea en los vasos. El cuerpo está influenciado por el mentol, que promueve la quema de grasa..
Cosméticos de menta
Gracias a la tecnología moderna, existe una gran cantidad de cremas para el cuidado de la piel. Muchos de ellos contienen menta..
Además, en los salones de belleza se realizan una serie de procedimientos con la adición de hierbas aromáticas:
- refrescando la piel de la cara y el cuello;
- curación de heridas y microfisuras;
- suavizar las arrugas;
- eliminación de puntos negros;
- rejuvenecimiento de la epidermis;
- combatir el proceso de envejecimiento;
- limpiar los poros;
- eliminación de la hinchazón.
Algunos procedimientos y cosméticos faciales están contraindicados para personas sensibles a los elementos de la planta. Pueden desarrollar alergias, aumentar la presión arterial, disminuir el tono vascular..
Menta en la medicina popular
Las propiedades de la hierba medicinal mentol han sido utilizadas durante mucho tiempo por médicos famosos como Hipócrates y Avicena. Hoy en día, existe una gran cantidad de recetas que se preparan para el tratamiento de dolencias físicas. Consideremos varias opciones.
Para preparar el caldo, necesita 1 cucharada de hojas de menta fresca. Se vierte con un vaso de agua hirviendo. Cocine a fuego lento durante unos 10 minutos. Están filtrando. Usar según las indicaciones de un médico..
El uso excesivo de la decocción provoca malestar intestinal y reacciones alérgicas..
La tintura de materias primas secas se hace de manera similar. El follaje picado (4 cucharadas) se vierte con agua hirviendo (1 l). Insiste durante una hora. Están filtrando. Tomar antes de las comidas (30 minutos) por 0.5 tazas..
Para fortalecer el cabello, se hace una tintura de menta. Se cortan los brotes jóvenes de la planta. Enjuague bien bajo el grifo. Secas y finamente picadas. Poner en la botella hasta la parte superior (no es necesario embestir). Vierta la menta con alcohol diluido (1: 2). El recipiente se coloca en la oscuridad durante 14 días. Para obtener el mejor efecto, la mezcla se agita a diario. Al final del período prescrito, la tintura se filtra. Almacenar en un lugar oscuro.
Habiendo conocido las propiedades beneficiosas de la menta para el cuerpo, notamos varios puntos importantes. Los aceites esenciales, el mentol, una gran cantidad de vitaminas y oligoelementos estimulan los sistemas vitales. La menta se agrega a la composición de los medicamentos. A partir de él se preparan tinturas, tés y cosméticos. Se utiliza a menudo en la cocina..