نحن'لقد تأمل الجميع في السؤال القديم: هل أنت طائر مبكر أم بومة ليلية؟ أنا نفسي ، لست كذلك. أنا'د – يفضل النوم في الساعة 11 مساءً والاستيقاظ في الساعة 10 صباحًا. هذا ، بالطبع ، ليس حدثًا معتادًا لأن لدي مسؤوليات عمل وحيوان أليف يوقظني عند شروق الشمس ، ولكنه'ق الهدف.
النوم شيء نحتاجه جميعًا وتنقسم العملية إلى مرحلتين مميزتين: نوم حركة العين السريعة والنوم غير الريمي. يرمز REM إلى حركة العين السريعة وخلال هذا الوضع من النوم ، يعاني الجسم من شلل افتراضي في الجسم وهي المرحلة التي يحدث فيها معظم الأحلام.'نشاط الدماغ المرتفع.
الأحلام هي سرد للصور والأفكار والعواطف والأحاسيس التي تحدث في العقل أثناء النوم. يمكن أن تحدث الأحلام أثناء مراحل النوم الأخرى ، لكنها تكون أكثر وضوحًا خلال مرحلة حركة العين السريعة. يمكن أن تستمر الأحلام من بضع ثوانٍ إلى 30 دقيقة. أنت'استعد لتذكر أحلامك إذا كنت'إعادة الاستيقاظ خلال مرحلة حركة العين السريعة ، ومع ذلك ، فإن الشخص العادي لديه ما بين ثلاثة إلى خمسة أحلام كل ليلة. مع تقدمك في العمر ، تقضي وقتًا أقل من نومك في الحلم ، ويحلم الأطفال نصف الوقت الذي يحلمون به'إعادة النوم وكبار السن يحلمون فقط بربع الوقت.
تكريما لجميع المتعصبين للنوم هناك ، ألق نظرة خاطفة على 25 وشم مستوحى من النوم. تأتي هذه الأوشام من فنانين موهوبين حول العالم وتصور لحظات من أفلام مثل "الإفطار وتيفاني'س" و "الجمال النائم." ألق نظرة خاطفة على الوشم في المعرض أدناه ، ثم أخبرنا بأفكارك حول هذه القصة في قسم التعليقات على وسائل التواصل الاجتماعي.