العودة إلى محاربة الوزن!
قل ما تشاء بشأن جينا جيمسون ، ولكن عليك الآن إضافة الشجاعة إلى قائمة الصفات. في وقت سابق من الأسبوع ، كشفت جينا ، 44 عامًا ، على حسابها على Instagram سلسلة من الصور قبل وبعد ، والتي تُظهر تأرجحًا بمقدار 57 رطلاً في فقدان الوزن. توثق الصور المنشورة زيادة وزنها بصورة “قبل” تظهر لها 187 رطلاً (بعد أن أنجبت ابنتها باتل) ، وصورة أخرى ، بعد أربعة أشهر فقط ، في “130 قويًا” … وقد فعلت كل ذلك على حمية الكيتو.
بدأت المشكلة بعد أن أنجبت جينا طفلها الثالث (جينا ، وهي أيضًا أم لصبي توأم يبلغ من العمر 9 سنوات جيسي وجورني) ، وابنتها باتيل في أبريل 2017. قالت جينا إنها “… كافحت مع جسدها بعد الولادة من أجل أشهر – حتى جربت حمية الكيتو “. تنال المزيد من الثناء على النظام الغذائي العصري ، وتتابع جينا قائلة إنه بالإضافة إلى فقدان الوزن ، ساعدها النظام الغذائي على الشعور, "… أسعد وأذكى وأكثر ثقة. كنت خاملة وعانيت من أسهل المهام مثل المشي على رمال الشاطئ مع Batel. كتبت: شعرت بالبطء العقلي والبدني.
تعترف جينا أنه لم يكن كل شيء سلسًا في النظام الغذائي ، وأن الأمور كانت صعبة في الأسبوع الأول ، لكنها استطاعت أن تعمل واستقرت في روتين النظام الغذائي. "بعد الأسبوع الأول أو نحو ذلك … تهدأ الرغبة الشديدة ويتكيف الجسم," كتبت في منشور آخر على Instagram. "أشعر برغبة ملحة في تناول الحلوى هنا وهناك ، لكنني عادة ما أتجاوزها بشرب فريسكا."
مفهوم الحمية والرضاعة الطبيعية له منتقدوه في وقت واحد ، لكن جينا تحدثت عن ذلك عندما أخبرت متابعيها على Instagram أنها قطعت "الخبز والمعكرونة والبطاطس والأرز وجميع السكر المكرر ، لا وجبات خفيفة مثل رقائق البطاطس والمقرمشات," وركزت على تناول الأطعمة الصحية الكاملة مثل اللحوم والأسماك والخضروات – ولم يؤثر ذلك على قدرتها على الرضاعة الطبيعية وإمدادها بحليب الثدي على الإطلاق. "لذا ، إلى جميع الراغبين في بدء رحلة إنقاص الوزن ، انظروا إلي! يمكن إنجازه! حتى مع وجود طفل صغير!"
الآن بعد أن انتهى الوزن ، تركز جينا على فقدان البوصات وتقوية جسدها الذي كان لا يصدق. تشعر أنها فقدت وزنًا كافيًا واختارت تجاهل الميزان والتركيز على الصالة الرياضية.
ومضت جينا لتضيف أنه على الرغم من أن الرحلة كانت تهدف إلى إنقاص الوزن وتبدو أفضل ، إلا أنها أدركت أن كونك أكثر صحة هو جزء من الأمومة الجيدة.