Mike Tyson sagte einmal: “Jeder hat einen Plan, bis er ins Gesicht geschlagen wird.” Es ist eine Maxime, die vielen im Kampfspiel haften geblieben ist, da sie zeigt, wie die unzähligen Stunden der Vorbereitung eines Kämpfers vor einem Kampf im Handumdrehen aus dem Fenster gehen können.
In seinem erst zweiten professionellen Kampf erlebte Lyman Good eine brutalere Version dieser Lebenslektion – was zum Teufel macht man, wenn seine dominante Hand gebrochen ist und einer seiner Knochen durch die Haut stößt??
Einfach. Benutze es einfach weiter, bis du diesen Motherfucker umgehauen hast.
“Es brach beim ersten Schlag, den ich warf”, sagt Good. „Ich zielte auf das Gesicht, aber er schoss hinein und ich traf am Ende den Kopf. Als es landete, fühlte und hörte ich das Geräusch und wusste, dass es gebrochen war. Ich dachte nur nicht, dass es wirklich aus der Haut ragt.
„Ich habe den ganzen Kampf so gekämpft“, fährt Good fort. „Sie werden überrascht sein, welches Adrenalin Sie durchbringen wird. Tatsächlich schlug ich weiter damit und tatsächlich schlug ich den Kerl mit derselben Hand nieder. Als sie meinen Handschuh auszogen, spürte ich diesen Strom, diesen Stromstoß, der meinen Arm hinaufging. Sie spähten durch den Handschuh und sahen, dass ein Knochen herausragte.“
Diese Narbe ist eine Trophäe, die Good bis heute bei sich trägt, eine immer präsente Erinnerung daran, wie er Widrigkeiten überwinden und durchhalten konnte. Bequem von Ihrem Sessel aus, mit einem kalten Gebräu in der Hand, ist es ziemlich einfach, einen UFC-Kampf zu sehen und zu glauben, dass Sie in der Lage sind, sich im Achteck zu behaupten. Du wirst da sitzen und darüber nachdenken, wie wenn du nur noch ein paar Mal im Monat ins Fitnessstudio gehen würdest … aber du liegst schrecklich falsch.
Das Training für einen Kampf ist keine Sache, die in ein paar Wochen erledigt werden kann. Es ist nicht einmal ein Job, etwas, das man nur 40 Stunden pro Woche macht. „Es ist dein ganzes Leben“, sagt Good. “Jeden Tag. Selbst an deinen freien Tagen ist es immer noch dein Leben, denn was du in deiner Freizeit tust, spielt immer noch eine Rolle für deine Kondition.“
In einer Sportart ohne Nebensaison konzentriert sich Good auf drei sehr wichtige Faktoren, die ihm bei der Vorbereitung auf den Kampf helfen. Erstens konzentriert er sich auf seine Ernährung – er stellt sicher, dass er die Dinge, die seiner Fitness schaden (Junk Food, Alkohol usw.), weglässt und gleichzeitig genug Nahrung bekommt, um drei Trainingseinheiten pro Tag zu überstehen. Der zweite Faktor ist die Fähigkeit, sich von den Trainingseinheiten zu erholen. Zuletzt und vielleicht am wichtigsten ist der richtige und regelmäßige Schlaf.
„Du musst in der Lage sein, die Brutalität auf deinem Körper ohne Verletzungen auszuhalten“, sagt Good. „Die Verletzungsgefahr ist so hoch, weil man so oft trainiert, dass man wissen muss, wann man seinen Körper zu stark belastet. Das braucht die Erfahrung eines Kämpfers. Es dauert lange, um zu wissen, wie man auf der Welle reitet und auf seinen Körper hört.“
Es sollte offensichtlich sein, dass man in bester körperlicher Verfassung sein muss, um mit den Besten der Besten in der UFC zu konkurrieren. Was eine Überraschung sein könnte, ist die umfangreiche mentale Vorbereitung, die in einen Kampf geht. Das Meditieren und Visualisieren aller möglichen Dinge, die im Achteck passieren könnten, ist eine Schlüsselkomponente bei der Vorbereitung von Good.
Fotos von Jesse Korman
„Sobald ich weiß, wer mein Gegner ist, setze ich ihn auf das Hintergrundbild meines Handys, also schaue ich ihn die ganze Zeit an“, sagt Good. „Er ist das Einzige, woran ich denke. Ich setze alles für einen Kampf ein, jeden Tropfen von dem, was ich bin und mein Wesen ist für diesen Kampf.“
Bei Goods Engagement für den Sport geht es um viel mehr als seinen Rekord und den Gehaltsscheck. Jede Faser seines Wesens ist in das eingebunden, was im Käfig passiert. Als solches beeinflusst ihn das Kämpfen auf eine Weise, die über den Sport hinausgeht. Der Kampf dominiert seine Ernährung. Es dominiert, wie er seine Freizeit verbringt. Es dominiert alles.
„Ich sage immer, dass Kämpfen ein egoistischer Akt ist, wie es sein sollte“, erklärt Good. „Es geht darum, alle Ablenkungen beiseite zu legen. Du hängst nicht ab, du triffst dich nicht. Alles ist für deinen Kampf. Jeder Kampf ist eine transformative Sache. Es verändert dich als Mann. Es zeichnet dich aus.“
Geboren und aufgewachsen in Spanish Harlem, hätte Goods Leben viele verschiedene Wege gehen können. Good hüpfte in ein paar Schulen herum, als er jünger war. Seine Mutter sah viel Wut in dem jungen Lyman und sie hatte Angst, dass sie ihren Sohn auf die Straße verlieren würde, wenn sie keinen Ort fand, an dem er diese Wut kanalisieren könnte. „Ich bin mit viel Wut aufgewachsen“, sagt Good. “Ich schätze, das ist das Produkt des Lebens in einer Gegend mit Waffen, Gangbanging und Drogenhandel.”
Seine Mutter dachte, dass es helfen würde, wenn ihr Sohn sich einem Hobby widmet, etwas Aktives und Dynamisches, das seine Aufmerksamkeit in Anspruch nehmen und all diese Energie und Wut in ihm herausholen würde. Sie fragten herum, recherchierten und bald war Good in einem Fitnessstudio und lernte Mixed Martial Arts.
Fotos von Jesse Korman
Als er sich in den Sport verliebte, warf Good seinen ganzen Körper und seine Seele ein, um sich auf diesen ersten Kampf vorzubereiten. Als er zum ersten Mal in den Ring trat, spürte er einen Rausch wie kein anderer, eine unverwechselbare Energie, die sich manifestiert, wenn man weiß, dass jeder Fehler, den man macht, dazu führen kann, dass man auf der Leinwand liegt. In diesem Moment wusste Good, dass dies nicht nur ein Hobby war, sondern etwas, mit dem er den Rest seines Lebens verbringen wollte.
Es mag sich mittlerweile wie ein Klischee anfühlen, aber als Good in den Ring tritt, fühlt er sich, als würde er in die Schlacht ziehen. Du willst nicht mit leeren Händen in die Schlacht ziehen, also hat Good seine Rüstung in Form von ein paar kranken schwarz-grauen Tattoos dauerhaft an sich befestigt.
Sein Ärmel erzählt seine Lebensgeschichte. Vom Kettenhemd, das ihn beschützt, bis zum Raben, der seine Verwandlung symbolisiert, verrät jedes Stück mehr über seine Persönlichkeit. „Da ist dieser Wolf auf meinem Unterarm, der Loyalität symbolisiert“, erklärt Good. „Ich bin allem treu, in das mein Herz gesteckt wurde, und zwar ausnahmslos. Ich habe hier auch Latein, das sagt: ‚Durch die Tore des Feuers erhebe ich mich aus der Asche.‘ Das heißt, all die Dinge im Leben, die mich verbrennen sollten, haben mich nur stärker gemacht.“
Diese Worte fassen Lyman Goods gesamtes Leben zusammen. Jede Prüfung und Drangsal, die er durchgemacht hat, hat er tief gegriffen und einen Weg gefunden, sie zu überwinden. So lange sein Körper es ihm erlaubt, wird er den guten Kampf weiterkämpfen.