Dieser Test stellt wissenschaftlich fest, ob Sie eine großartige Beute haben

Nicht alle Hintern sind gleich. Manche Menschen sind mit schönen Hintern gesegnet, während andere jahrelang im Fitnessstudio arbeiten müssen, um ihre eigenen Beuteziele zu erreichen. Wir tun es'Es ist uns egal, wie ein Mädchen einen perfekten Hintern bekommt, aber wir'kehren Sie zurück, um denen, die ihren Hintern verdienen, besondere Requisiten zu geben. Es gibt viele Möglichkeiten, Fitness zu nutzen, um Ihren Hintern zu stärken, jedoch ist CrossFit eine der beliebtesten und effektivsten. Schauen Sie sich das Video in der Galerie unten an, um zu sehen, wie CrossFit-Stars ihr Geld dort investieren, wo die Sonne scheint't glänzen und messen wissenschaftlich den Wert ihres Hinterns.

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Was's der Langhantel-Hintern-Test?

Während die Genetik eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Beutezielen spielt, kann Fitness auch einen großen Einfluss haben.Gewichthebersportarten, vom Powerlifting bis zum Crossfit, können selbst den kleinsten Hintern dabei helfen, zu beeindruckenden Vermögenswerten zu werden.In einem von Cross Fit veröffentlichten Video maßen Trainer die Größe des Hinterns ihrer Kunden mit einem kreativen Test – dem Barbell Butt Test.So funktioniert es. Die Person liegt auf dem Bauch mit den Armen über dem Kopf. Dann wird eine mit 45s oder Bumper Plates vorbelastete Langhantel auf die Rückseite der Oberschenkel gelegt. Wenn die Langhantel über Ihre Brötchen rollt, ohne sie zu berühren/anzuhalten: Sie müssen sofort mit der Kniebeuge beginnen. Wenn die Langhantel Ihren Po berührt, aber nicht aufhört, erhalten Sie eine bestandene Note. Wenn die Langhantel schließlich zum Stillstand kommt, wenn sie deinen Hintern erreicht, tötest du sie am hinteren Ende.Klar, ein toller Hintern ist wichtig für die Ästhetik, aber ein starkes Gesäß kann auch deiner Gesundheit helfen. Ein starker Gesäßmuskel kann Sie vor Verletzungen in der Leiste, im unteren Rücken, in den Knien und in den Hüften schützen.

Beuteziele

Während die Genetik eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Beutezielen spielt, kann Fitness auch einen großen Einfluss haben.

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